Szkolenie Online

Moduł I

Wprowadzenie – znaczenie obrony cywilnej

Uświadomienie uczestnikom, że złudne poczucie bezpieczeństwa stanowi jedno z największych zagrożeń dla społeczeństwa. Wprowadzając przykłady historyczne oraz współczesne kryzysy, pokazujemy, że kryzysy pojawiają się nagle i często w najmniej spodziewanym momencie

Moduł kładzie nacisk na refleksję: dlaczego obrona cywilna nie jest teorią, lecz praktyką i dlaczego dotyczy każdego z nas. Uczestnicy zostają zaangażowani poprzez pytania o ich doświadczenia i obawy.

Metody: wykład, dyskusja na czacie, analiza przykładów historycznych. Efekt: uczestnicy rozumieją, że przygotowanie na kryzys to nie panika, lecz świadoma i odpowiedzialna postawa.

Moduł II

System i podstawy prawne

Podstawowe informacje o tym, kto odpowiada za ochronę ludności w Polsce i jak działa system obrony cywilnej w świetle aktualnych przepisów (ustawa z 2025 r.). Treści prawne podane są w formie skróconej i praktycznej – bez nadmiaru paragrafów.

Zakres treści:

• odpowiedzialność rządu, wojewody, władz lokalnych

• rolę służb ratowniczych i wojska

• rolę obywateli jako współuczestników systemu

Celem modułu jest uświadomienie uczestnikom, że skuteczna ochrona ludności wymaga współpracy całego społeczeństwa. Obrazowe przykłady (np. kłótnie podczas ćwiczeń ewakuacyjnych, różne reakcje na syreny) pokazują, jak postawy obywateli mogą wspierać lub blokować działania służb.

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: uczestnicy rozumieją strukturę odpowiedzialności oraz własną rolę w systemie ochrony ludności.

Moduł III

Zagrożenia i możliwe sytuacje kryzysowe

Uświadomienie uczestnikom, że zagrożenia dla ludności to nie tylko wojna, ale także zjawiska naturalne, awarie techniczne oraz współczesne zagrożenia hybrydowe. Celem jest pokazanie, że skutki różnych kryzysów często są podobne – brak prądu, wody, łączności, panika – dlatego procedury reagowania są uniwersalne.

Zakres treści:

• katastrofy naturalne

• katastrofy techniczne

• zagrożenia militarne i hybrydowe

• przykłady historyczne i ich analiza

• wspólny mianownik skutków

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy rozumieją, że zagrożenia są różnorodne, ale skutki podobne. Zyskują świadomość, że przygotowanie powinno opierać się na uniwersalnych zasadach, które można zastosować w różnych sytuacjach kryzysowych

Moduł IV

Zasady reagowania na sygnały alarmowe i zagrożenia

Przekazanie uczestnikom podstawowych zasad reagowania na sygnały alarmowe i komunikaty ostrzegawcze. Uświadomienie, jak ważna jest znajomość procedur i zachowanie spokoju, aby uniknąć chaosu i paniki.

Zakres treści:

• rodzaje sygnałów alarmowych w Polsce

• znaczenie poszczególnych sygnałów

• podstawowe zasady reagowania

• scenariusze działania

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy poznają i zapamiętają podstawowe zasady reagowania na alarmy i zagrożenia, a także zrozumieją, że kluczowe są spokój, współpraca i przestrzeganie procedur.

Moduł V

Finanse w czasach kryzysu

Pokazanie uczestnikom, jak przygotować się finansowo na sytuacje kryzysowe (wojna, poważna katastrofa, długotrwały brak dostępu do systemu bankowego). Celem jest uświadomienie, że w kryzysie pieniądze tracą swoją stabilność, dlatego potrzebna jest dywersyfikacja i rozsądne planowanie.

Zakres treści:

• podstawowe ryzyka w czasie kryzysu

• gotówka

• dywersyfikacja

• złoto i metale szlachetne

• waluty obce

• zapasy i realne dobra jako „alternatywna waluta

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy rozumieją, że przygotowanie finansowe jest elementem obrony cywilnej. Wiedzą, jak zabezpieczyć swoje środki na wypadek kryzysu.

Moduł VI

Przygotowanie indywidualne i rodzinne („plan B”)

Pokazanie uczestnikom, jak praktycznie przygotować siebie i swoją rodzinę na sytuacje kryzysowe. Uświadomienie, że przygotowanie nie musi oznaczać paniki – to raczej zdrowy rozsądek, który daje poczucie bezpieczeństwa i spokoju

Zakres treści:

• podstawowe zasady „planu B”

• zestaw ewakuacyjny („grab bag”)

• przygotowanie domu

• relacje i psychologia

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy wiedzą, jak stworzyć prosty plan awaryjny dla siebie i bliskich, mają świadomość znaczenia zestawu ewakuacyjnego i zapasów oraz rozumieją, że przygotowanie psychiczne i współpraca z innymi są równie ważne jak sprzęt czy zapasy.

Moduł VII

Alternatywne źródła energii, ogrzewania i wody

Przekazanie uczestnikom praktycznej wiedzy, jak zapewnić sobie podstawowe zasoby w sytuacji, gdy zabraknie prądu, gazu i bieżącej wody. Pokazanie prostych, dostępnych rozwiązań, które można wdrożyć w domu lub mieszkaniu.

Zakres treści:

• prąd i energia elektryczna

• ogrzewanie

• woda

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy wiedzą, jak przygotować dom na brak prądu, ogrzewania i wody. Potrafią ocenić, jakie rozwiązania są im potrzebne i jak uniknąć podstawowych zagrożeń związanych z używaniem alternatywnych źródeł energii i ciepła.

Moduł VIII

Informacja i dezinformacja w kryzysie

Pokazanie, jak weryfikować informacje podczas kryzysu i nie dać się zmanipulować fake newsom, które mogą siać panikę i osłabiać społeczeństwo.

Zakres treści:

• skąd brać rzetelne informacje:

• jak rozpoznać fake newsa:

• dlaczego dezinformacja jest bronią

• jak nie nakręcać paniki

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy rozumieją, że w kryzysie równie groźna co brak wody jest panika wywołana plotką.

Moduł IX

Bezpieczeństwo cyfrowe i komunikacja w kryzysie

Uświadomienie, że w kryzysie zagrożone są nie tylko zasoby fizyczne, ale też cyfrowe – nasze dane, dostęp do informacji i kontakt z bliskimi.

Zakres treści:

• podstawowe zasady cyberhigieny

• awaryjne formy komunikacji:

• dokumenty,

• jak zabezpieczyć urządzenia w razie braku Internetu/prądu

Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy wiedzą, jak chronić swoje dane, jak przygotować kopie dokumentów i jak kontaktować się bez Internetu.

Moduł X

Psychologia przetrwania i zarządzanie stresem

Pokazanie, że największym zagrożeniem w kryzysie jest nie brak zasobów, ale panika i paraliż decyzyjny.

Zakres treści:

• jak reaguje człowiek w sytuacji zagrożenia

• typowe błędy

• proste techniki opanowania emocji

• znaczenie lidera i wsparcia grupowego.

Czas trwania: ok. 20 minut Metody: wykład, pytania do uczestników na czacie. Efekt: Uczestnicy wiedzą, jak unikać paniki, jak radzić sobie ze stresem i jak wspierać siebie nawzajem.